Mandle lúpané veĺké 500g

Mandle sa nazývajú kráľovnou orechov – obsahujú najvyšší podiel cenných živín spomedzi všetkých orechov, obsahujú vlákninu, vitamíny B a E. V mandliach ďalej nájdeme vodu, bielkoviny, tuky, sacharidy, vlákninu, zinok, železo, horčík, fosfor, draslík, sodík, mangán, luteín, omega 6 kyselinu, betakoretén, kyselinu listovú a panteténovú.

Zdravotné účinky:

-          podporujú trávenie

-          zlepšuje pravidelné vyprázdňovanie

-          eliminujú zmeny glykemického indexu

-          normalizujú hladinu cukru v krvi

-          odkysľujú organizmus

-          upokojujú nervový systém

-          podporujú funkciu mozgu a sústredenosť

-          pomáhajú udržovať zdravé vlasy, pokožku a nechty

-          zmierňujú kŕče

-          efektívne pri chudnutí – majú vysokú sýtiacu schopnosť

Mandle sa odporúča pred konzumáciou namočiť na 8-12 hodín, stávajú sa tak ľahšie stráviteľné, menej alergénne a tvoria sa v nich dôležité enzýmy.