Úvod » Sušené plody, orechy a semená » Mandle lúpané veĺké 500g
Mandle sa nazývajú kráľovnou orechov – obsahujú najvyšší podiel cenných živín spomedzi všetkých orechov, obsahujú vlákninu, vitamíny B a E. V mandliach ďalej nájdeme vodu, bielkoviny, tuky, sacharidy, vlákninu, zinok, železo, horčík, fosfor, draslík, sodík, mangán, luteín, omega 6 kyselinu, betakoretén, kyselinu listovú a panteténovú.
Zdravotné účinky:
- podporujú trávenie
- zlepšuje pravidelné vyprázdňovanie
- eliminujú zmeny glykemického indexu
- normalizujú hladinu cukru v krvi
- odkysľujú organizmus
- upokojujú nervový systém
- podporujú funkciu mozgu a sústredenosť
- pomáhajú udržovať zdravé vlasy, pokožku a nechty
- zmierňujú kŕče
- efektívne pri chudnutí – majú vysokú sýtiacu schopnosť
Mandle sa odporúča pred konzumáciou namočiť na 8-12 hodín, stávajú sa tak ľahšie stráviteľné, menej alergénne a tvoria sa v nich dôležité enzýmy.