Breza bielokorá – list

Podrobný popis

🌿 Názov produktu

Breza bielokorá – list
Latinský názov: Betula pendula

Breza bielokorá (Betula pendula), známa aj ako breza previsnutá, je elegantný strom s typickou bielou kôrou, ktorý patrí k symbolom slovenskej a stredoeurópskej krajiny. Jej listy sa od nepamäti využívajú v ľudovej medicíne, predovšetkým pre ich močopudné a detoxikačné účinky.

Čerstvé alebo sušené listy obsahujú flavonoidy, saponíny, silice, triesloviny, vitamín C a minerálne látky. Vďaka tomu podporujú činnosť obličiek, zvyšujú vylučovanie moču a prispievajú k odstraňovaniu odpadových látok z organizmu. Brezový čaj je preto obľúbený pri jarných očistných kúrach, pri opuchoch spôsobených zadržiavaním vody a ako podpora pri liečbe močových kameňov alebo infekcií močových ciest.

Okrem močopudného účinku sa brezové listy odporúčajú aj pri reumatizme a dne, pretože napomáhajú vyplavovaniu kyseliny močovej z tela. V tradičnom bylinkárstve sa využívali aj zvonka vo forme odvaru na oplachovanie pokožky, kde pomáhajú pri ekzémoch a iných kožných problémoch.

Nálev z brezových listov má jemne horkastú, ale sviežu chuť. Najčastejšie sa kombinuje s ďalšími bylinkami, napríklad s prasličkou alebo žihľavou, aby sa účinky navzájom posilnili.

🧪 Účinné látky

• flavonoidy (hyperozid, kvercetín)

• saponíny

• triesloviny

• silice

• vitamín C

• minerálne látky (draslík, horčík)

🌱 Zdravotné benefity

• prirodzený močopudný účinok (podpora vylučovania vody)

• prečistenie obličiek a močových ciest

• pomoc pri opuchoch a zadržiavaní vody

• podpora detoxikácie organizmu

• priaznivý vplyv pri dne a reumatizme

• podporné využitie pri kožných problémoch (odvary na oplachovanie)

🍵 Použitie

• čajový nálev z listov (samostatne alebo v zmesiach)

• odvary na vonkajšie použitie – oplachy pokožky a vlasov

⚖️ Dávkovanie

• 1–2 čajové lyžičky listov na 250 ml vriacej vody

• lúhovať 10–15 minút, piť 2–3× denne podľa potreby

• kúra by nemala trvať dlhšie ako 4–6 týždňov bez prestávky

👩‍🍼 Vhodnosť

• deti: odporúčané od 6 rokov v slabšom náleve

• tehotné a dojčiace ženy: užívanie konzultovať s lekárom (pre močopudný účinok)

🌿 Zloženie

100 % breza bielokorá – list (Betula pendula)

💡 Zaujímavosť

Breza je považovaná za symbol čistoty a obnovy. V minulosti sa brezové listy používali pri jarných obradoch očisty tela aj duše. Odvar z brezových listov sa tradične využíval aj na oplachovanie vlasov, ktorým dodával lesk a zdravý vzhľad.

🍵 Recept: Jarný brezový čaj na detoxikáciu

Ingrediencie:

• 1 čajová lyžička sušených brezových listov

• 250 ml vriacej vody

• med alebo citrón podľa chuti

Postup:

1. Sušené listy zalejte 250 ml vriacej vody.

2. Prikryte a nechajte lúhovať 10–15 minút.

3. Sceďte a podľa chuti oslaďte medom alebo pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy.

Užívanie:
Pite 2–3× denne počas 2–3 týždňovej kúry. Čaj podporuje činnosť obličiek, odvádza nadbytočnú vodu a pomáha organizmu zbaviť sa toxínov.