Brutnák lekársky vňať

Podrobný popis

Brutnák lekársky (Borago officinalis) je jednoročná bylina pôvodom zo Stredomoria, ktorá sa dnes pestuje po celej Európe nielen ako liečivka, ale aj ako okrasná a medonosná rastlina. Dorastá do výšky približne 30–80 cm a ľahko ho spoznáte podľa chlpatých listov a krásnych hviezdicovitých kvetov, väčšinou sýto modrej farby. Brutnák kvitne od júna do septembra a jeho kvety sú obľúbené nielen u ľudí, ale aj u včiel, ktoré z neho zbierajú nektár.

Liečivé účinky brutnáka boli známe už v staroveku. V ľudovej medicíne sa tradične používal ako bylina prinášajúca dobrú náladu a odvahu. Dnes je cenený predovšetkým pre svoje močopudné a protizápalové vlastnosti. Podporuje činnosť obličiek, pomáha pri zápaloch močových ciest, zadržiavaní vody v tele či pri problémoch s vysokým krvným tlakom. Okrem toho priaznivo ovplyvňuje nervový systém – pôsobí upokojujúco, zmierňuje stres a psychické napätie.

Brutnák sa využíva aj pri tráviacich ťažkostiach, podporuje činnosť žalúdka a čriev a napomáha lepšiemu vylučovaniu žlče. Tradične sa odporúčal aj pri nachladnutí a horúčkach, pretože pomáha znižovať teplotu a podporuje potenie. Z vonkajšieho hľadiska sa čaj alebo odvar z brutnáka používa na obklady a kúpele pri kožných zápaloch, ekzémoch alebo drobných poraneniach.

Jeho listy obsahujú množstvo minerálov a vitamínov, preto sa využívajú aj v kuchyni. Mladé listy majú jemnú uhorkovú chuť a hodia sa do šalátov, nátierok, polievok alebo omáčok. Kvety sa používajú ako jedlá dekorácia.

Brutnák lekársky je teda bylinou, ktorá v sebe spája liečivé účinky, praktické využitie a krásu. Či už ho zaradíte do svojho jedálnička, alebo použijete na prípravu bylinkového čaju či obkladu, stane sa cenným pomocníkom pre zdravie a pohodu celej rodiny.

🟢 Účinné látky

• slizy

• triesloviny

• saponíny

• minerálne látky (draslík, vápnik)

• allantoin

• kyselina kremičitá

• organické kyseliny a vitamíny

🟢 Zdravotné benefity

• podpora močových ciest a obličiek

• močopudné a protizápalové účinky

• upokojenie nervovej sústavy, zníženie stresu

• podpora trávenia a činnosti žalúdka

• pomoc pri horúčkach a nachladnutí

• vonkajšie použitie na kožné zápaly a podráždenie

🟢 Použitie

• nálev alebo odvar z vňate na vnútorné užívanie

• obklady a kúpele pri kožných problémoch

• čerstvé listy do šalátov a polievok

• kvety ako dekorácia jedál

🟢 Dávkovanie

1–2 čajové lyžičky sušenej vňate zaliať 250 ml vriacej vody, nechať lúhovať 10 minút a piť 1–2× denne.

🟢 Vhodnosť pre deti / tehotné / dojčiace

Nie je vhodné pre tehotné a dojčiace ženy ani pre malé deti. Dlhodobé vnútorné užívanie konzultujte s odborníkom.

🟢 Zloženie

100 % sušená vňať brutnáka lekárskeho (Borago officinalis).

🟢 Zaujímavosť

Brutnák sa v minulosti nazýval aj „bylina odvahy“. Starovekí bojovníci pili pred bitkou víno ochutené jeho listami, pretože verili, že im dodáva silu a odhodlanie.