Haritaki (Terminalia chebula) – bylina života a čistoty
Haritaki je strom rastúci v tropických oblastiach Indie a juhovýchodnej Ázie. V ajurvéde sa používa už tisíce rokov a často sa spomína v starých sanskrtských textoch ako „kráľovná liečiv“. Jej plody sú základnou súčasťou známej trojzložkovej zmesi Triphala (spolu s Amalaki a Bibhitaki), ktorá sa považuje za symbol rovnováhy tela, mysle a ducha.
Hlavnou vlastnosťou Haritaki je jej schopnosť podporovať trávenie a čistiť telo. Pomáha odstraňovať toxíny, zlepšuje vstrebávanie živín a podporuje pravidelné vyprázdňovanie bez podráždenia. Vďaka vysokému obsahu tanínov, flavonoidov a antioxidantov chráni bunky pred oxidačným stresom, podporuje imunitu a regeneráciu tkanív.
V ajurvéde sa Haritaki považuje za rasayanu – omladzujúcu bylinu, ktorá spomaľuje starnutie a posilňuje životnú energiu (pránu). Má tiež priaznivý vplyv na nervový systém, zlepšuje koncentráciu, pamäť a celkový pocit duševnej jasnosti.
Haritaki prášok má horkastú, mierne trpkú chuť a dá sa jednoducho pridať do vody, čaju alebo smoothie.
Účinné látky v Haritaki:
-
Taníny – silné antioxidanty s detoxikačnými účinkami
-
Flavonoidy a polyfenoly – chránia bunky pred starnutím
-
Kyselina chebulová a galová – podporujú trávenie a detoxikáciu
-
Vitamín C a minerály – prispievajú k imunite a vitalite
Zdravotné benefity:
✅ Podporuje trávenie a zdravú činnosť čriev
✅ Pomáha pri detoxikácii a očiste organizmu
✅ Posilňuje imunitný systém a vitalitu
✅ Zlepšuje vstrebávanie živín z potravy
✅ Podporuje činnosť pečene a metabolizmus
✅ Pomáha udržiavať duševnú rovnováhu a koncentráciu
Použitie produktu:
Haritaki prášok môžete pridať do teplej vody, čaju, smoothie alebo rastlinného mlieka. Tradične sa užíva večer pred spaním na podporu očisty organizmu a tráviacej rovnováhy.
Dávkovanie produktu:
Odporúčaná denná dávka: ½ – 1 čajová lyžička (1–3 g) denne. Najlepšie užívať nalačno alebo večer po jedle.
Je Haritaki vhodná pre tehotné, dojčiace ženy a deti?
Haritaki nie je vhodná pre tehotné ženy z dôvodu svojich detoxikačných a mierne preháňavých účinkov. U dojčiacich žien a detí je odporúčaná konzultácia s lekárom.
Zloženie:
100 % čistý prášok z plodov Terminalia chebula (Haritaki), bez pridaných látok a konzervantov.
Vedeli ste, že…
🌿 Haritaki sa v ajurvéde označuje ako „matka bylín“ – hovorí sa, že sa stará o telo rovnako ako matka o svoje dieťa.
🌿 Spolu s Amalaki a Bibhitaki tvorí legendárnu zmes Triphala, ktorá podporuje rovnováhu všetkých troch dóš (vata, pitta, kapha).
🌿 V tradičných textoch sa uvádza, že pravidelné užívanie Haritaki prináša bystrú myseľ, čisté telo a dlhý život.
🌿 Mnísi v Himalájach ju používajú ako súčasť každodennej očistnej praxe pre telo aj myseľ.