Pražené solené kešu orechy

Podrobný popis

Hlavný popis

Pražené solené kešu orechy sú jedným z najobľúbenejších typov orechov vďaka svojej jemnej chuti a bohatému nutričnému profilu. V každom hrste nájdete krémovú textúru, ktorá sa skvele hodí ako samostatná desiata alebo ako súčasť mixov do raňajkových cereálií či jogurtov.

Ich praženie zvýrazňuje prirodzenú chuť a kombinácia s jemnou soľou dodáva vyvážené slané tóny, ktoré potešia milovníkov kvalitných a chutných snackov. Či už ich ponúknete hosťom pri pohári vína, alebo si ich vezmete do práce či na túru, tieto kešu orechy vždy potešia chuťové bunky.

Spôsoby použitia

• Ako snack – ideálne na rýchle zahryznutie medzi jedlami.

• Do müsli a kaší – pridajte do raňajok pre extra chrumkavosť.

• Do orechových a ovocných zmesí – skvele doplní sušené ovocie a iné orechy.

• K vínu alebo pivu – chutná slaná pochúťka k poháru obľúbeného nápoja.

Tipy pre zdravé stravovanie

• Vyskúšajte orechy v kombinácii s čerstvým ovocím alebo zeleninou pre komplexnejšiu chuť.

• Malá hrsť orechov dopoludnia môže uspokojiť chuť na sladké či slané bez potreby siahnuť po snackoch s pridaným cukrom.

• Zmiešajte ich s medom a semienkami ako zdravú alternatívu k bežným orašidovým zmesiam.

Recept / tip na prípravu (jednoduché a praktické)

Rýchly šalát s kešu orechmi
🍃 Ingrediencie: listový šalát, cherry paradajky, uhorka, pražené solené kešu orechy, olivový olej, citrónová šťava, soľ a korenie podľa chuti.
🍽️ Postup: Zmiešajte zeleninu, posypte orechmi, pokvapkajte olivovým olejom a citrónom. Rýchla, chrumkavá a chutná desiata pripravená za pár minút!

Výživové hodnoty na 100 g

• Energetická hodnota: 581 kcal / 2428 kJ

• Tuky: 47,77 g

  • z toho nasýtené mastné kyseliny: 8,48 g

• Sacharidy: 29,87 g

  • z toho cukry: 5,01 g

• Vláknina: 3,3 g

• Bielkoviny: 16,84 g

• Soľ: 0,5 g

 Zloženie

98 % kešu orechy – jadra, 1,5 % repkový olej, 0,5 % soľ

 Krajina pôvodu

Pobrežie Slonoviny