Kotvičník zemný vňať

Podrobný popis

Kotvičník zemný (Tribulus terrestris) je jednoročná bylina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v teplých oblastiach Európy, Ázie a Afriky. Svoje meno získal podľa drobných plodov s ostrými tŕňmi, ktoré pripomínajú malé kotvy. V ľudovom liečiteľstve má dlhú tradíciu – využíval sa už v starovekej čínskej a indickej medicíne ako prostriedok na podporu plodnosti, zdravia močových ciest a posilnenie životnej energie.

Hlavnou prednosťou kotvičníka je jeho schopnosť ovplyvňovať hormonálnu rovnováhu. U mužov prispieva k zvýšeniu hladiny testosterónu, čím podporuje sexuálnu túžbu, kvalitu erekcie, plodnosť a tvorbu svalovej hmoty. U žien pôsobí ako podpora pri hormonálnych výkyvoch, zlepšuje pohodu počas menopauzy a pozitívne vplýva na plodnosť.

Okrem účinku na hormonálny systém je kotvičník známy aj ako adaptogén – teda bylina, ktorá pomáha organizmu lepšie zvládať stres a zvyšovať odolnosť. Má močopudné účinky, podporuje činnosť obličiek, pomáha pri zápaloch močových ciest a priaznivo vplýva na zdravie srdcovo-cievneho systému. Tradične sa používal aj na čistenie pečene a podporu látkovej výmeny.

U športovcov sa kotvičník využíva na zvýšenie energie, lepšiu regeneráciu po tréningu a podporu rastu svalovej hmoty. Hoci účinky sa môžu líšiť u každého jednotlivca, patrí k najvyhľadávanejším prírodným doplnkom pre tých, ktorí hľadajú alternatívu k syntetickým prípravkom.

Kotvičník zemný tak spája tradíciu aj moderné využitie – je cenený nielen pre svoju schopnosť podporovať mužskú silu, ale aj pre komplexný vplyv na vitalitu a zdravie. Čaj alebo tinktúra z jeho nati môže byť vhodným doplnkom pri únave, oslabenej imunite či hormonálnej nerovnováhe.

🟢 Účinné látky

• saponíny (predovšetkým protodioscín)

• flavonoidy

• alkaloidy

• fytosteroly

• triesloviny

• minerály (železo, horčík, zinok)

🟢 Zdravotné benefity

• podpora hormonálnej rovnováhy (muži aj ženy)

• zvýšenie libida, plodnosti a sexuálnej výkonnosti

• podpora rastu svalovej hmoty a športovej výkonnosti

• priaznivý účinok na močové cesty a obličky

• podpora zdravia pečene a metabolizmu

• adaptogén – zvyšuje odolnosť proti stresu a únave

🟢 Použitie

• čajový nálev z nati kotvičníka

• tinktúry a extrakty

• doplnky výživy pre športovcov a na podporu vitality

🟢 Dávkovanie

1 čajovú lyžičku sušenej nati zaliať 250 ml vriacej vody, lúhovať 10–15 minút. Piť 1–2× denne.

🟢 Vhodnosť pre deti / tehotné / dojčiace

Nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Pri dlhodobom užívaní odporúčame konzultáciu s odborníkom.

🟢 Zloženie

100 % sušená vňať kotvičníka zemného (Tribulus terrestris).

🟢 Zaujímavosť

Kotvičník bol v starovekej Indii a Číne považovaný za rastlinu, ktorá „obnovuje mužnosť a silu“. V Bulharsku sa stal obľúbenou súčasťou ľudovej medicíny a odtiaľ sa rozšíril do moderných doplnkov stravy pre športovcov.