Ovsené vločky RAW

Podrobný popis

Bezlepkové ovsené vločky, zloženie a účinky:

• obsahujú viac fosforu a železa ako mäso
• obsahujú vitamín B1
• výrobok nie je tepelne upravený – RAW kvalita
• vhodné pre športovcov a vegánov
• dobrá stráviteľnosť a podporujú zažívanie
• zdroj proteínov, podporujú rast svalovej hmoty
• zdroj vitamínu E a flavonoidov
• vhodný základ pre raňajkové zmesi
  

Využitie:

polievky - v krémových polievkach vločky povarte a rozmixujte, s množstvom opatrne, vločky veľa nadobudnú.
kaša - z ovsených vločiek urobíte výbornú kašu, nezabudnite pridať orechy, ovocie, semienka a sirup, na prípravu kaše je nutné variť vločky v mlieku alebo jeho alternatíve.
knedličky - vločky zmiešajte so strúhaným údeným tempehom, vajcom a bylinkami
placky, fašírky, sekaná - vločky sa dajú kombinovať so strukovinami, vajcami, zeleninou, bylinkami a korením, všetko rozmixujte a podľa potreby tvarujte.
sladké - vločky sa dajú pridať do muffinov, sušienok, lievancov alebo nepečených cukroviniek
nátierky - osmaženou zeleninou zalejte vodou, pridajte vločky, povarte, rozmixujte a dochucujte
mlieko, puding - vločky uvarte a aj s vodou na varenie ich rozmixujte, mlieko môžete ochutiť napríklad medom, ak chcete puding, dajte do vody viac vločiek a zmes nechajte vychladnúť
smoothie - rozmixujte obľúbené ovocie s vodou, rastlinným nápojom alebo mliekom, podľa chuti pridajte sparené alebo povarené vločky, semienka, jogurt, sirup, zeleninu či čokoľvek iné
pečivo - pri príprave chleba alebo dalamánikov nahraďte 1/4 múky vločkami
Skladovanie: Nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu a skladuje sa pri teplote do 25 stupňov av suchu.

Nutričné hodnoty v 100 g: Energia 1616 kj / 385 kcal, bielkoviny 13,8 g, tuky 6,8 g, sacharidy 67,6 g, železo 4,3 g, vláknina 7,2 g.

Zloženie: 100% RAW ovsené vločky

Dátum min. trvanlivosti je uvedené na obale výrobku

Krajina pôvodu: EÚ